Slapen met licht verhoogt kans op depressie



Mensen die slapen met een nachtlampje aan of die de TV laten opstaan, hebben een verhoogde kans op een depressie in vergelijking met mensen die in een donkere kamer slapen. Dat besluiten onderzoekers van de Amerikaanse Ohio State University uit een experiment met hamsters die werden blootgesteld aan een zwakke lichtbron tijdens hun slaap en hamsters die in een verduisterde kamer sliepen.

De hamsters die met licht sliepen scoorden slechter op diverse tests waarmee de stemming kan worden gemeten in vergelijking met de andere hamsters. Wanneer ze de hersenen van de dieren bestudeerden bleek dat degenen die aan zwak licht werden blootgesteld minder activiteit in de hippocampus hadden. Dit deel van de hersenen speelt een belangrijke rol bij depressieve stoornissen.

De onderzoekers vermoeden dat de blootstelling aan licht tijdens de slaap de productie van het hormoon melatonine verstoort.



Source: www.nieuwsblad.be





International Web Site of Melatonine are: Key Melatonin